Anderle Transportes

notícias Saúde mental em foco: palestra do SEST SENAT reforça importância da gestão emocional

Na última sexta-feira, dia 23, a Anderle Transportes participou de uma palestra do SEST SENAT com o psicólogo Wagner Menezes, promovendo uma importante reflexão sobre saúde mental e inteligência emocional no ambiente de trabalho e na vida pessoal.

Com uma abordagem leve e profunda, o psicólogo falou sobre como fazer a gestão das emoções no dia a dia, destacando estratégias para estimular os hormônios do bem-estar, como a serotonina, a dopamina e a ocitocina. Foram abordados também temas como a importância do autoconhecimento, a prática de reservar um tempo para si, o pensar antes de reagir e o cuidar do corpo e da mente de forma integrada.

O encontro foi um convite para que todos repensem seus hábitos, respeitem seus limites e busquem formas saudáveis de lidar com os desafios emocionais, fortalecendo a saúde mental e as relações humanas. Agradecemos à equipe do SEST SENAT — Maurício, Shirlei, Andressa e Wagner — pela parceria e por compartilhar tanto conhecimento e sensibilidade com nossos colaboradores.